Lichttherapie und saisonal Depression

LICHTTHERAPIE FÜR WINTER DEPRESSION

Im Winter steht man in der Dunkelheit auf, arbeitet tagsüber bei künstlichem Licht und geht in der Dämmerung wieder nach Hause. Die Lichttherapie gleicht in diesen trüben Herbst- und Wintermonaten den Mangel an natürlichem Tageslicht aus und führt innert kurzer Zeit zu einer deutlichen Verbesserung des Befindens.

Die Befindlichkeit des Menschen ist abhängig vom Sonnenlicht: Viele Menschen klagen in der sonnenarmen Jahreszeit zwischen Oktober und März über Lustlosigkeit, verringerte Leistungsfähigkeit, verstärktes Schlafbedürfnis, gedrückte Stimmung, Konzentrationsschwierigkeiten, morgendliche Müdigkeit und über eine Gewichtszunahme.

Sind diese saisonal auftretenden Symptome stark ausgeprägt, spricht die Medizin von einer "Saisonal abhängigen Depression", SAD. Im Frühjahr, wenn die Tage wieder länger und freundlicher werden, verschwindet dieses Stimmungstief wieder.

Die Lichttherapie ist eine anerkannte Behandlungsform für Winter Depression mit hoher Wirksamkeit und kann mit den Medi-Light ® Lichttherapielampen bequem zu Hause oder am Arbeitsplatz durchgeführt werden.

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